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La grasa se baja , dejando los carbohidratos grasas inflamatoria ( aceites vegetales y margarinas) y reemplazar por carnes ( pollo, cerdo , pescados, mariscos) y verduras verdes, huevo y grasas animales ( mantequilla pura , y manteca de cerdos). Al hacer esto entras en cetocis ( usar grasa como energía ) es decir sin carbohidratos ( azúcar, papa, arroz, avena y semillas , etc) el cuerpo se obliga a usar grasa como energía y así se adelgaza , incluso sin hacer ejercicio.. Y esa es la verdad...

Cuanto cuesta ?

Bh

Su cara al final jajaja

Yo si antes creí que era puro cardio para bajar de peso 😅

@guerovalle son nuevo ogresa do gym no tengo una rutina bien nesesito una peso como 25kilos me falta subir pero casi no tengo dietas

Jajajajajajajajajaja

Jajajajajajajajaja

Jajajajajajajaja

Jajajajajajaja

Jajajajajaja

Jajajajaja

Jajajaja

Jajaja

Jaja

Ja

Se ven buenas

Me encanta la parte que dice "ay esta deli" ame esa parte 😂😂❤

Bien dicho

890

Los mismisimos "brownies magicos"

me encanto el final JAJAJAJA

👌👌

Cocodrilo ❤😂

🏋️. 🚶

Bien dicho esas cosas afectan al cuerpo mucho yo estoy en proceso de ponerme mamado primero cargando pesas

Se ve rico 👍🇲🇽🌶️ se ve bien buena

*Le hacen una pregunta* El coach: 🤬🤬🤬🤬😡

Chicos: No se si lo que hago es suficiente... Chicas: No quiero ponerme muy grande ehe. XD

Dises puro estoi asta la madre😂😂😂😂😂😂😂

Bla bla bla

Asi se llama mi mamá 😢 ff papa

Se parece a logan pol

Forlan eres tu ?

🤨🤨🤨

Patricio ...😍🥰🥰 Como odio a brandon !!! 🤬 Y son la misma persona 😂😂

Deja de gritaaaaaar

E cae maaaaaaaaaaáaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaal la chica con peluca😡

No mame coach, me ahorque los huevos 😔

Le brazo del couch tiene qlgp rojo al principio no lo note pero luego coach estas bien?

11k de likes y 86 comentarios xD

La pierna ee Cristina tiene ciertos rasguños el couch es el que hace los personajes couch estas bien? Esas marcas se ven feas

Eso alicate

con el grito pensé que le gritaba a Cristina

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Jajajajajajaja alguien va moviendo el carro😊

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaáaáááaaaáaaaaaaaaaaaaaaaaa🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂😂😂

Tengo una amiga hippie pero ella huele riquisimo usa piedra lumbre y otras cosas organicas Asi que solo es javier el sucio

Mas videos con cristinaa😂😂 y PONGANSE A ENTRENAR

😂